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每天多睡两小时 患癌风险增加一倍

发布日期:2022-06-03 02:26

本文摘要:生活中,很多人一有机会就不会睡懒觉,隆在床上不一起。可英国《每日邮报》5月1日报导的一项新的研究警告,每晚睡多达9个小时,患癌症的风险不会显著增高,尤其是对超载和打鼾的人来说。 美国哈佛大学医学院张雪红(音译)博士及其同事已完成的这项新的研究牵涉到7.6万多名女性和约3万名男性参试者,对其体重、24小时内总体睡眠中时间、否打鼾等情况展开评估。 研究期间,共计1973人患有肠癌。结果找到,与每晚睡觉7小时左右的人比起,睡眠中时间多达9小时的参试者患肠癌的风险增高1.42倍。

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生活中,很多人一有机会就不会睡懒觉,隆在床上不一起。可英国《每日邮报》5月1日报导的一项新的研究警告,每晚睡多达9个小时,患癌症的风险不会显著增高,尤其是对超载和打鼾的人来说。  美国哈佛大学医学院张雪红(音译)博士及其同事已完成的这项新的研究牵涉到7.6万多名女性和约3万名男性参试者,对其体重、24小时内总体睡眠中时间、否打鼾等情况展开评估。

研究期间,共计1973人患有肠癌。结果找到,与每晚睡觉7小时左右的人比起,睡眠中时间多达9小时的参试者患肠癌的风险增高1.42倍。

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在睡眠中时间过长的同时,如果拆分体重微克或常常打鼾,患癌的风险更高。  研究人员认为,打鼾有可能导致阻塞性睡眠中排便停止,使睡眠中质量上升,导致间歇性氧气,最后减少了肿瘤生长的危险性。

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此外,睡眠中质量的严重不足,又被迫人们必须更好的睡眠中时间来补足,导致恶性循环。因此,研究人员建议,确保优质睡眠中对身体健康至关重要。对成年人来说,每晚最佳睡眠中时间为78个小时,睡觉多睡少都有利身体健康。

有睡眠中问题的人,最差到医院就诊,早日解决问题。


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