滚球体育-西红柿炒鸡蛋最正宗的做法,5分钟给你一盘美味营养100分的美食

本文摘要:番茄炒鸡蛋应该是平时最常见的家常菜之一。

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番茄炒鸡蛋应该是平时最常见的家常菜之一。番茄营养丰富,富含维生素、胡萝卜素和微量元素。蛋蛋富含蛋白质,其中还含有人体必备的8种氨基酸,两者的搭配可以说是最完美的搭配。

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番茄炒蛋【食材】番茄200200克,鸡蛋3个,葱1根,盐适量,温水3勺【做法】1、准备必要的食材2、西红柿切成滚子块3、鸡蛋敲碗,倒入3勺温水,搅拌均匀。记住一定是不热的温水,温水可以使鸡蛋蓬松体积变大,口感变软。这是鸡蛋好吃的关键4、热锅加入油烧到67分钟,加入鸡蛋液,锅轻轻摇晃,鸡蛋液完全凝固成型后,用铁锹快速切成鸡蛋块,鸡蛋块不太小,加入底油,炒西红柿不要再加油,5、底油不要加热,加入西红柿大火炒到汁浓的时候,加入几滴醋和柠檬汁一起炒。

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